哪些食品可以防止衰老呢？爱美是女人的天性，女性都希望自己能够容颜不老青春常驻，那么哪些食品可以防止衰老呢？下面就由温州红房子医院的专家为你介绍：哪些食品可以防止衰老呢？

   　 1.牛奶牛奶自古就是美容圣品，可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，对于皮肤的保养有着非常大的好处。

   　 2.胡萝卜从小就听说胡萝卜又叫小人参，其含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性，对健康也有着非常大的帮助。

  　  哪些食品可以防止衰老呢？

   　 3.大豆大豆对于女性来说是非常好的食品，其中含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉着，此外大豆里的卵磷脂还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临。

  　  4.西红柿西红柿有助于美白、防晒是大家都知道的，但是新研究证明，西红柿还有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，并且预防黑眼圈，可谓是一举多得。

  　  5.蜂蜜蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝佳的保养品，此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥，从内养外。

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